Коучинг - это ускорение в достижении целей!
+7 926 922 64 75
Москва, м. Новослободская, ул.Сущевская дом 21,стр.10
Москва, м. Новослободская, ул.Сущевская дом 21,стр.10
Как поднять KPI, вовлеченность и удовлетворенность сотрудника на 20% всего за 3 месяца
БЛАГОДАРЯ МЕДИТАТИВНЫМ ПРАКТИКАМ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ, РАЗВИТИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА И КРЕАТИВНОСТИ, А ЕЩЕ УСИЛИТЬ ИММУНИТЕТ ОТ Covid
МЕДИТАЦИИ ОСОЗНАННОСТИ ДЛЯ БИЗНЕСА
Важное конкурентное преимущество Google, Аmazon и Сбербанк вы можете протестировать бесплатно
Если у вас постоянные стрессы на работе, Срыв сроков и непонимание целей,
Неудовлетворенность и конфликты,
Текучка сотрудников
А вы стремитесь создать мотивированную, сильную команду, которая всегда лидирует, побеждает всех конкурентов и является законодателем новых трендов
Как решить эти задачи?
Об этом задумались 10 лет назад Google, Apple, Facebook, Twitter.
Решение оказалось универсальным.
Неудовлетворенность и конфликты,
Текучка сотрудников
А вы стремитесь создать мотивированную, сильную команду, которая всегда лидирует, побеждает всех конкурентов и является законодателем новых трендов
Как решить эти задачи?
Об этом задумались 10 лет назад Google, Apple, Facebook, Twitter.
Решение оказалось универсальным.
Google, Apple, Facebook внедрили в программу развития своих сотрудников медитации осознанности
Медитации помогают
Повышать устойчивость и работоспособность в условиях стресса,
уменьшая внутреннее беспокойство.
Алак Ваза, которая начала медитировать, когда работала трейдером в Goldman Sachs:
«Был один случай, когда рынок рухнул, и в офисе воцарилась паника. Отдел больше напоминал организованное восстание. Благодаря моей практике медитации я смогла сохранять самообладание и предлагать решения, чтобы уменьшить влияние краха рынка».
Алак Ваза, которая начала медитировать, когда работала трейдером в Goldman Sachs:
«Был один случай, когда рынок рухнул, и в офисе воцарилась паника. Отдел больше напоминал организованное восстание. Благодаря моей практике медитации я смогла сохранять самообладание и предлагать решения, чтобы уменьшить влияние краха рынка».
Максимизировать прибыль
Лидером среди компаний стала Google: еще в 2007 году был запущен проект "Поиск внутри себя"
Все медитации, что практикуются в Google, помогают увеличивать производительность сотрудников за счет усиления внимания.
Следовательно, когда Google инвестировал в практику медитации на рабочем месте, чтобы включить ее в корпоративную культуру, руководство надеялось на выгоду.
Все медитации, что практикуются в Google, помогают увеличивать производительность сотрудников за счет усиления внимания.
Следовательно, когда Google инвестировал в практику медитации на рабочем месте, чтобы включить ее в корпоративную культуру, руководство надеялось на выгоду.
Раскрыть креативность руководителя и сотрудников
Когда сотрудники расслаблены и свободны от беспокойства, они смотрят на вещи в ином свете и находят более эффективные способы решения задачи.
Так поступают в Apple.
Стив Джобс медитировал, и это помогло ему оказать долгосрочное влияние, свидетелем которого стал мир.
Так поступают в Apple.
Стив Джобс медитировал, и это помогло ему оказать долгосрочное влияние, свидетелем которого стал мир.
Развить эмоциональный интеллект
Медитация пробуждает и эмоциональный интеллект — способность распознавать свои переживания и переживания других и рационально реагировать на них.
Доктор Джеймс Доти, нейрохирург в Медицинской школе Стэнфордского университета: Медитация развивает эмоциональный интеллект.
Компаниям теперь необходимо удовлетворять потребности более высокого уровня( пирамида Маслоу), например в поиске смыслов и эмоциональной связанности.
Доктор Джеймс Доти, нейрохирург в Медицинской школе Стэнфордского университета: Медитация развивает эмоциональный интеллект.
Компаниям теперь необходимо удовлетворять потребности более высокого уровня( пирамида Маслоу), например в поиске смыслов и эмоциональной связанности.
Усилить фокус и концентрацию
Медитация обучает сосредоточению на объекте в течение длительных периодов времени.
Каждый сотрудник начинает лучше концентрироваться на своих рабочих и офисных встречах. Прямым результатом этого является рост производительности.
Благодаря наработке способности отвлекать внимание от незначительных мыслей, каждый сотрудник принимает более правильные решения, что повышает эффективность работы компании.
Каждый сотрудник начинает лучше концентрироваться на своих рабочих и офисных встречах. Прямым результатом этого является рост производительности.
Благодаря наработке способности отвлекать внимание от незначительных мыслей, каждый сотрудник принимает более правильные решения, что повышает эффективность работы компании.
Мировые лидеры IT рынка признали пользу практик осознанности для бизнеса и сделали их частью своей корпоративной культуры
В результате они имеют эффективного, счастливого, не замученного сотрудника, который получает истинное удовольствие от работы, от нахождения в компании и при этом показывает лучшие результаты.
Поверьте, если бы это было не эффективно, этого бы не было в их стенах.
Даже 15-минутная медитация наблюдения за собственным дыханием усиливает способности руководителей принимать более взвешенные и разумные решения - Французская бизнес-школа INSEAD , совместно с коллегами из Wharton School, Пенсильвания (США).
Теперь и вы можете воспользоваться этим инструментом.
Поверьте, если бы это было не эффективно, этого бы не было в их стенах.
Даже 15-минутная медитация наблюдения за собственным дыханием усиливает способности руководителей принимать более взвешенные и разумные решения - Французская бизнес-школа INSEAD , совместно с коллегами из Wharton School, Пенсильвания (США).
Теперь и вы можете воспользоваться этим инструментом.
Медитацию взяли в свой арсенал и гуру бизнеса
Рэй Далио
Основатель одного из крупнейших хедж-фондов в мире, миллиардер (№25 в списке Forbes) практикует медитацию дважды в день с 1969 года.
И кстати, он называет это одной из главных причин своего успеха.
Потому что, как рассказывает Далио, медитация «ведет к состоянию открытого сознания... даже если вы не думаете о чем-либо, то великолепная идея все равно приходит и вам остается просто схватить ее».
Основатель одного из крупнейших хедж-фондов в мире, миллиардер (№25 в списке Forbes) практикует медитацию дважды в день с 1969 года.
И кстати, он называет это одной из главных причин своего успеха.
Потому что, как рассказывает Далио, медитация «ведет к состоянию открытого сознания... даже если вы не думаете о чем-либо, то великолепная идея все равно приходит и вам остается просто схватить ее».
Герман Греф
Одна из ключевых проблем — огромные потоки информации. Справляться с этим помогают медитации и спорт. Каждое утро глава Сбербанка начинает с 10-15 минутной медитации. Это дает возможность со свежей головой входить в рабочий день.
Одна из ключевых проблем — огромные потоки информации. Справляться с этим помогают медитации и спорт. Каждое утро глава Сбербанка начинает с 10-15 минутной медитации. Это дает возможность со свежей головой входить в рабочий день.
Эд Кэтмелл
Президент Pixar и Walt Disney Animation Studios медитирует каждый день за полчаса или час до тренировки.
И за много лет не попустил ни одной практики. Например, фокусировка внимания на дыхании.
Президент Pixar и Walt Disney Animation Studios медитирует каждый день за полчаса или час до тренировки.
И за много лет не попустил ни одной практики. Например, фокусировка внимания на дыхании.
Джек Дорси
Дорси управляет соцсетью Twitter и сервисом платежей Square. Просыпается каждый день в 5 часов утра и медитирует в течение получаса. Медитации, наравне со спортом и ужинами с друзьями, помогают ему расслабиться и снять стресс.
Дорси управляет соцсетью Twitter и сервисом платежей Square. Просыпается каждый день в 5 часов утра и медитирует в течение получаса. Медитации, наравне со спортом и ужинами с друзьями, помогают ему расслабиться и снять стресс.
Арианна Хаффингтон
Каждое утро основательница The Huffington Post в течение 20-30 минут практикует медитацию. «По сути, — делится Хаффингтон, — когда мы медитируем, мы вообще ничего не делаем».
Но как показывают исследования и опыт, «ничего» может приносить реальные результаты
Медитация снимает стрессы и усиливает концентрацию внимания.
Каждое утро основательница The Huffington Post в течение 20-30 минут практикует медитацию. «По сути, — делится Хаффингтон, — когда мы медитируем, мы вообще ничего не делаем».
Но как показывают исследования и опыт, «ничего» может приносить реальные результаты
Медитация снимает стрессы и усиливает концентрацию внимания.
Медитировать перед началом совещаний начала уже добрая половина крупных американских компаний
Начать очень просто
Мы закрываем глаза
успокаиваемся и дышим, наблюдая за процессом дыхания, слушая голос тренера, коуча, который направляет нас.
Спустя 10 минут все открывают глаза. "Поразительно, - говорит одна из участниц, Мы подышали всего несколько минут, но наше общение стало совершенно другим: более глубоким, спокойным и одновременно содержательным.
Может быть, нам стоит сделать это частью корпоративной культуры России и медитировать перед началом совещаний?
Спустя 10 минут все открывают глаза. "Поразительно, - говорит одна из участниц, Мы подышали всего несколько минут, но наше общение стало совершенно другим: более глубоким, спокойным и одновременно содержательным.
Может быть, нам стоит сделать это частью корпоративной культуры России и медитировать перед началом совещаний?
Ежегодно начинают медитировать полтора миллиона американцев
и многие делают это впервые на рабочих местах. В Google, Apple, Toyota, Deutsche Bank и еще сотнях крупнейших компаний по всему миру.
Что происходит с организмом и психикой, когда мы медитируем
Доктор биологических наук, психофизиолог, заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейроинтерфейсов биологического факультета МГУ Александр Каплан объясняет, как медитация гармонизирует мозг:
«Самое уникальное свойство мозга — это его пластичность, в нем постоянно происходит перестройка связей между нейронами, при том что общая организация структур мозга остается неизменной.
В этих связях и фиксируется наша память, навыки и сама индивидуальность.
Лимбические структуры мозга призваны оценивать, насколько текущая ситуация отвечает потребностям организма и внешне это проявляется в отрицательных или положительных эмоциях.
Иной эмоции выходят за естественные границы и начинают действовать разрушительно.
Эти эмоциональные бури могут утихнуть в ходе медитативной практики, когда за счет пластичности мозга происходит перенастройка нервных связей в направлении естественных физиологических регуляций.
Мозг как бы "перезапускается" для оптимального функционирования».
«Самое уникальное свойство мозга — это его пластичность, в нем постоянно происходит перестройка связей между нейронами, при том что общая организация структур мозга остается неизменной.
В этих связях и фиксируется наша память, навыки и сама индивидуальность.
Лимбические структуры мозга призваны оценивать, насколько текущая ситуация отвечает потребностям организма и внешне это проявляется в отрицательных или положительных эмоциях.
Иной эмоции выходят за естественные границы и начинают действовать разрушительно.
Эти эмоциональные бури могут утихнуть в ходе медитативной практики, когда за счет пластичности мозга происходит перенастройка нервных связей в направлении естественных физиологических регуляций.
Мозг как бы "перезапускается" для оптимального функционирования».
Быть в настоящем моменте
Это важнейший навык современного топ-менеджера - NSEAD и Harvard Business School.
В мозге человека есть два нейронных контура, которые работают во взаимоисключающем режиме.
Первый - нарративный - всегда включен по умолчанию, и заставляет нас тревожиться о будущем, принимать необдуманные импульсивные решения.
Второй - контур прямого опыта - отвечает за интуицию, озарения, целостное восприятие, пребывание здесь и сейчас, парадоксальные решения. Этот контур активируется медитацией.
В мозге человека есть два нейронных контура, которые работают во взаимоисключающем режиме.
Первый - нарративный - всегда включен по умолчанию, и заставляет нас тревожиться о будущем, принимать необдуманные импульсивные решения.
Второй - контур прямого опыта - отвечает за интуицию, озарения, целостное восприятие, пребывание здесь и сейчас, парадоксальные решения. Этот контур активируется медитацией.
Проверить можно бесплатно
Сначала попробуйте на себе все плюсы медитации, а потом уже решите, стоит ли ее вводить на рабочем месте или нет.
Начните прямо сейчас.
Чтобы сделать все правильно, не нужно читать гору литературы, ходить на лекции по буддизму и получать благословения от гуру.
Ваша задача — остановить бушующий поток мыслей, провоцирующий тревожность, и сосредоточиться на текущем моменте.
В этом поможет вам опытный тренер.
"Неверно искать баланс между жизнью и работой - при таком подходе все равно остается противоречие. У нас всего одна жизнь. И важно пробудиться к ней во всей ее полноте". Здесь и сейчас.
Начните прямо сейчас.
Чтобы сделать все правильно, не нужно читать гору литературы, ходить на лекции по буддизму и получать благословения от гуру.
Ваша задача — остановить бушующий поток мыслей, провоцирующий тревожность, и сосредоточиться на текущем моменте.
В этом поможет вам опытный тренер.
"Неверно искать баланс между жизнью и работой - при таком подходе все равно остается противоречие. У нас всего одна жизнь. И важно пробудиться к ней во всей ее полноте". Здесь и сейчас.
Отправляйте заявку на бесплатную консультацию.
И вы узнаете какие медитации усиливают иммунитет от Covid .
И вы узнаете какие медитации усиливают иммунитет от Covid .
Юрий Ткачев, ведущий тренер - эксперт
Образование
Высшее образование в психологии - МГУ им М.В.Ломоносова
Получил сертификат тренера по цигун и ушу в Московском университете спорта.
Проходил подготовку к публичным выступлениям в VIP спикерклуб у ученика Брайана Трейси.
Помимо академического образования много лет практикую даосскую йогу, медитации и цигун.
Занимался динамическими медитациями ОШО
Изучал трансцендентальную медитацию Махариши
Практики осознанной медитации
Получил сертификат тренера по цигун и ушу в Московском университете спорта.
Проходил подготовку к публичным выступлениям в VIP спикерклуб у ученика Брайана Трейси.
Помимо академического образования много лет практикую даосскую йогу, медитации и цигун.
Занимался динамическими медитациями ОШО
Изучал трансцендентальную медитацию Махариши
Практики осознанной медитации
Тренировался в даосской школе ушу и цигун «Золотой цветок»
Обучался в центре "Арканум" у победителя битвы экстрасенсов.
Изучал систему духовных практик и бесконтактного боя в центе "САБИ".
Обучался в центре "Арканум" у победителя битвы экстрасенсов.
Изучал систему духовных практик и бесконтактного боя в центе "САБИ".
Усиление энергии, радость жизни и инсайты - плоды медитации
Общение по телефону, WhatsApp
Индивидуальная консультация , возможно также по WhatsApp
Групповые занятия и медитации
Формат взаимодействия
Отзывы
- Юрий замечательный человек , профессионал с большой буквы!. Мне посчастливилось пройти у него индивидуальное обучение и Ретрит на Валдае. Замечательные занятия которые наполняют энергией, дают много идей мыслей, и я рекомендую каждому, кто заинтересован в раскрытии внутреннего потенциала, энергии, познакомится с работами и тренировками Юрия.
Успехов Вам и до встречи!Павел ДербнякБизнес коуч, тренер - Невозможно словами чётко описать весь эффект и пользу занятий , поскольку эффект многогранен и у каждого он свой. Однако совершенно точно могу сказать, что польза реально ощутима после каждого занятия. Каждое занятие помогает проработать одну из тем (проблем), а также даёт видение куда двигаться дальше.
Большое спасибо, Юрий!Ростислав ПархомукПсихолог - Посещаю регулярные практики Юрия. Такие ощущения, что я прошла очередной уровень работы над собой. Прохождение ступеней дается через боль но, это и есть реальное очищение. И очень здорово, что Юрий дает точные слова, наводки, которые помогают очень точно сориентироваться во время практик. Большое спасибо!ИринаРуководитель
- Долго болела поясница, это связано с финансовой сферой. Во время практики началось осознание причин и я поняла почему, в чем суть проблемы . Я чувствовала и на физике , и на уровне сознания, что идет процесс отпускания...МарияТренер - психолог
Заявка на бесплатный мастер класс или консультацию
Заполните форму и отправьте бесплатную заявку, я свяжусь с вами в течении дня и обсудим все детали сотрудничества.
Отправляя заявку, вы даете согласие на политику обработки персональных данных