ФОКУС ВНИМАНИЯ - учимся направлять энергию и кровь в нужные части организма. Когда внимание максимально, вы неподвижный, внутренняя энергия, кровь и лимфа усиливают свое движение, питая здоровые органы и очищая тела от шлаков.
Это дарит вам чувство наполненности и внутреннего покоя. Вы становитесь сильными, центрированными, все начинает, в прямом смысле, вращаться вокруг вас.

Усиливаем чувство энергии в руках
ОГНЕННЫЙ ШАР - это упражнение позволяет сконцентрироваться на чувстве внутренней энергии и более мягко проводить разминку.

ДИНАМИЧЕСКИЕ практики:
Разгон облаков;
Промывание центрального канала силы.
Их цель - очистка каналов по которым движется наша энергия, кровь и лимфа.

Накапливаем внутреннюю энергию.
Накапливаем внутреннюю энергию брюшной полости - это основное место накопления жизненной энергии .

БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ - основа любой дыхательной гимнастики. При правильной концентрации внимания в брюшной полости в упражнениях мы используем статические неподвижные позы.

Упражнение "Обнимание дерева" - помогает нам набирать дополнительное количество энергии, равной на начальном этапе, которую мы получаем с пищей. А затем и значительно превзойти этот уровень.

Открываем каналы ног для выхода отработанной энергии.
Мы живем в мире притяжение Земли. Отработанная , ненужная энергия нашего тела тоже стекает вниз, но очень часто не уходит полностью в землю. Вместе с энергией застаивается и кровь. Отсюда - отёки ног, боли в мышцах, прыгающие, дергающиеся ноги, когда вы решили расслабиться и уснуть.И дополнительная нагрузка на сердце. Специальными упражнениями мы освобождаемся от этих проблем.

ЗАЗЕМЛЕНИЕ - Мощное упражнение по сбросу и набору энергии.

Все эти упражнения невозможно хорошо описать. Их я передаю при личном контакте.
Это называется ИНИЦИАЦИЯ - передача чувственного ощущения, для восприятия более тонких состояний реальности.
Получив ее, вы, в дальнейшем, сможете использовать эти техники самостоятельно, для продвижения в личном развитии .

Работаем с позвоночником - основой структуры тела и проводником энергии

ПРОКАТЫВАЕМ позвоночник на тёплом валике - прогревается тело, снимаются мышечные зажимы, которые накопились за прошедший день.

Проводим суставную гимнастику, вытяжения
Даем гибкость и подвижность всем суставам нашего тела.
Своевременно удаляем отложения солей из суставов организма, а также поддерживаем эластичность связок, сухожилий. Что придает всем вашим движением молодость и грациозность.
ВЫТЯЖЕНИЯ – снимаем перенапряжение с суставов.

Работаем с плечами , запястьями, шеей, ногами.

КРУГОВАЯ РАЗМИНКА - разминаем плечи, предплечье и запястье , а также делаем специальные растягивания большого пальца рук и сухожилий ладони.
Разрабатываем суставы ног.
В разминке шеи - главное использовать мягкие спокойное движение и специальное дыхание.

КРУГОВЫЕ МИКРОДВИЖЕНИЯ - микродвижения таза и грудной клетки улучшают подвижность всех суставов тела и наполняют тазовую полость и грудь теплом и энергией .

Массаж биологически активных точек меридианов внутренних органовПрорабатываем две очень важные точки ладони и соединение большого и указательного пальца.

Прогреваем зону 7-и Звёзд на запястье.
Массируем точки лица и черепной коробки. Разогреваем и массируем точки на ушах.
Сбиваем в Морскую пену. Соединяем небо и землю.

Переходим к массированию точек голени: точки долголетия . Завершаем массаж точки бьющего Родника.

Улучшаем гибкость позвоночника и первые шаги к экстрасенсорике.

ВОЛНОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - Пускаем волну от земли до неба. Отпускаем тело в свободное движение, закрываем глаза погружаемся в чувство. Скручиваем и раскручиваем позвоночник.

ЦЕНТРИРОВАНИЕ ТЕЛА - Путь к здоровой спине и долголетию.

ПАРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - это первый шаг к экстрасенсорике чувств и ощущений. Делая упражнения с партнером закрытыми глазами - мы передаем свое восприятие от глаз к телу , таким образом, максимально активируем все сенсоры тела. Начинаем чувствовать человека на расстоянии.

Находим болезненные места зажимов внутренних органов и определяем их причины.
ПАЛЬПИРОВАНИЕ ТЕЛА - визуально и интуитивно находим проблемные места с максимальным энергетическим напряжением, телесными болезненными ощущениями в точках на теле, зажимами. Проводим телесно - ориентированную терапию с высвобождением сгустков отрицательных энергий и соответствующих им эмоций.

Ответы на вопросы и новая информация в конце каждого занятия .